何歳になっても抜け毛がある事は女性にとって大きな悩みになります。
最近は10代女性でも薄毛に悩む人が増えていると聞きますので、幅広い年代の女性が薄毛に悩んでいることがわかります。
昔はこれほどまでに薄毛が女性の悩みとして言われていなかったと思います。
それなのになぜ今になって薄毛女性が増えてしまったのでしょうか。
原因を探り、改善していく事で抜け毛予防をして下さいね。
目次
大きな原因はストレス
現代女性に薄毛が増えている大きな原因の一つがストレスです。
昔と比べると女性の皆さん、社会に出てバリバリ働いていますよね。結婚しても、出産しても仕事を続けている女性がいるのはとても喜ばしいことなのですが、仕事をしていると当然職場で受けるストレスは家庭にいるよりも大きくなりがちです。
なぜストレスが薄毛の進行をすすめてしまうのかというと、ホルモンバランスを乱してしまうからです。
もともと女性に薄毛で悩む方が少なかったのは、女性ホルモンの働きによるおかげです。
女性ホルモンには女性らしい体つきや、胸のふくらみ、髪や肌のつやを促してくれる働きを持ち合わせているのですが、男性並みにハードに仕事をこなしたり、強いストレスを受けるとホルモンバランスにも乱れが生じてくるのです。
ストレスと自律神経の乱れが薄毛の原因
ホルモンの分泌をコントロールしているのは自律神経という部分なのですが、ストレスによってこの自律神経が大きなダメージを受けてしまっています。
そういえば私も抜け毛になったときにちょうど職場の人間関係で大きなストレスを抱えていましたので、今になって考えてみるとストレスも抜け毛の原因となっていたのかもしれません。
円形脱毛症という症状をご存知ですか？ちょうど髪の毛の一部分が10円玉くらいの大きさで抜けてしまう症状のことで、この円形脱毛症の原因もストレスです。
そしてこの円形脱毛症の怖いところが、これを発見したことでさらなるストレスを受けてしまって、症状が悪化してしまう危険性があること。円形脱毛症を発見した場合は早いうちにお医者さんに診てもらった方がいいですよ。お薬などで改善できます。
現代女性は誰もがストレスを受けていますから、ストレスを適宜発散することがとても大切です。自分の趣味ややりがいを見つけてそれに打ち込むのが良いストレス解消になります。
更年期によるホルモンバランスの乱れが薄毛の原因
女性は閉経と共にホルモンバランスが一気に乱れてしまい、更年期症状が表れます。
女性ホルモン低下によって毛根細胞の働きなども衰えてしまい、薄毛にも関係してくるのです。
更年期になってしまうと、日常の生活をより一層見直す事も必要ですが、女性専用の育毛剤に頼っている方も今では多くなっています。
返金保証がついていたり、手軽に試せる育毛剤もたくさんあるので試してみるのも良いかもしれませんね。
当サイトでも４０・５０代の更年期女性にお勧めな育毛剤があるので参考にしてみてくださいね。
⇒女性ホルモンの減少とともに薄毛･･･40代女性にお勧めの育毛剤ＴＯＰ３
無理なダイエット・栄養不足が薄毛の原因
著作者: Lopshire Photography
無理なダイエット、していませんか？
毎日きちんと食事をとっていますか？コンビニやスーパーのお惣菜がメイン、忙しくて食事を抜いてしまっていること、ありませんか？
そんな生活を続けていると体に必要な栄養が十分に食事から取れなくなってしまい、これもまた、薄毛の原因になっているのです。
女性は毎月生理がありますよね。
生理の時には一定量の出血がありますので男性よりも鉄分が不足しやすいのです。
その上過激なダイエットを実践してしまうと、鉄分不足に拍車がかかります。
その他にも髪の成長に必要なビタミンやミネラルの摂取量が減少してしまうことで十分な栄養が頭皮に行きわたらず、抜け毛が起こってしまうのです。
栄養バランスの整った食事をきちんととることが、薄毛改善に役立ちます。
睡眠不足・生活習慣の乱れ
著作者:gatag.net
寝不足や生活習慣も抜け毛の原因です。
私たち人間の体はまずは生命活動に関連する部分に優先的に栄養を回すように作られているため、それと関係のないお肌や髪への栄養は後回しとなってしまいます。
栄養不足の頭皮からは当然健康な髪の毛は生えてきません。むしろ毛が抜けるようにさえなってしまうのです。
十分な睡眠とバランスを考えた食生活を送ることはとても大切なことなのです。
⇒女性を薄毛にさせる睡眠不足との関係は？美しい髪を作る睡眠時間
女性の薄毛って一体何が原因？この悩み改善方法はある？まとめ
女性を悩ませる薄毛の原因は１つではありませんし、改善していくのも決して簡単ではありません。
しかし、諦めてしまわずにケアをしていけば肌年齢が若い人が居るように、髪の年齢も若く保ち続ける事は可能です。
１つの手助けとして育毛剤の使用という選択肢もあるので、無理せず１つづつ改善していきましょうね。
