白髪と抜け毛が気になる女性は大至急育毛剤に頼ってみて

抜け毛がおきてしまう前にあなたは白髪が増えていませんか？

最近は１０代・２０代の女性でも白髪に悩まされています。

そして白髪は抜け毛の前兆とも言われている事、ご存じですか？

ですから、早めのケアをする事で抜け毛も防ぐ事ができると言えます。

白髪が増えている原因と対策方法をお伝えしていきますので実践してみて下さいね。

若白髪が増えている原因は

通常髪の毛が作られる働きは

毛母細胞から髪の毛が成長→成長段階→メラニン色素が髪に色をつけてくれる→毛穴から成長した髪の毛が目に見えて生えてくる

このようにできています。

そして、白髪ができるメカニズムは、髪の色を作っているメラニン色素が作られなくなることで発生します。

メラニン色素の働きが弱まってしまっているのです。

ではどのようにメラニンの働きが弱まってしまうのか原因をさぐっていきましょう。

女性ホルモンの減少

女性は閉経し更年期にはいると、女性ホルモンのエストロゲンが減少します。

このエストロゲンは体や髪を美しく保ってくれる細胞と深い関係があり、減少してしまうと、髪を作る機能が働かなくなってきてしまうのです。

もちろん、メラニン色素を作りだす機能も低下。白髪が増え、抜け毛も増えてしまいます。

栄養不足で白髪が発生

生活習慣が白髪・薄毛に影響してます。若い人は、自分の容姿にとても気を使いますよね。

女性は年齢を重ねても自分の身なりを気にし美容のためにと無理をしがちです。

例えば痩せるためにと無理な食事制限をしてしまっていませんか？当然そんなことをすれば体は栄養不足に陥りますよね。

髪の毛の主成分はたんぱく質でてきているので、摂取量が減ってしまうと体にあるたんぱく質を削ってそれを栄養に変えようと体は働いてしまうのです。

食事を抜いて痩せたように見えるのは、体脂肪が減ったからではなく体を作っているたんぱく質が減少してしまったからであり、むしろ体脂肪率は変わっていません。

それどころか危機感を感じた体は栄養を貯めこもうとしてしまって、少量の食事でも栄養を貯めこんで脂肪として蓄えてしまうのです。

健康的に痩せたとは言えませんし、あっという間にリバウンド。おまけに栄養不足となった髪の毛はやせ細り、薄毛や白髪の原因となるのです。

ストレスが白髪を増やす

ストレスも白髪を増やす原因の一つです。

よくショッキングな出来事を目の当たりにすると一瞬で黒髪が白髪になると言った話を聞いたことがありませんか。

それはちょっとおおげさなのですが、ストレスにより髪の色を作り出しているメラニン色素が作られなくなってしまって白髪が起こってしまいます。

ヘアケアの間違い

間違ったヘアケアも白髪と薄毛の原因です。

若い女性は10代前半くらいから髪を染めていますよね。

また幼い子供に染毛剤を使っている親も少なくありません。

この染毛剤ですが、髪と頭皮にとても大きなダメージを与えてしまっています。

それが頭皮の健康を害してしまって、白髪や抜け毛を増やす原因となってしまうのです。

白髪は加齢が原因でも起こるのですが、同年代でも白髪の量に違いがあるのは、生活習慣や日ごろのケアによる差がでてくるからです。

 遺伝

白髪の原因は薄毛と同じで遺伝も大きく影響していると言われています。

両親や祖父母に白髪が多いと、やはりその遺伝子が子供や孫にも伝わってしまいます。

もちろんご両親や祖父母に白髪多いというだけで、若くして白髪が起こるわけではありません。

白髪を減らし、抜け毛を防ぐには

女性ホルモンの促進

更年期の女性の場合はホルモンを促進する必要があります。

女性ホルモンをそのまま摂取するという事は不可能なのですが、日常生活を少し変化させるだけでホルモンバランスを上手に保って促進してくれます。

女性ホルモンの促進については⇒女性ホルモン促進を期待できる食べ物・と髪に良い食べ物

十分な睡眠

睡眠を十分にとれていない女性に多いのは性機能の低下です。

ホルモンバランスが乱れ、エストロゲンを作りだす体作りが難しくなってしまうのです。

人間は睡眠中に体の様々な細胞を活性化させ、再生する働きもします。

ホルモンバランスを保ったり、新しい髪を作りだす働きも睡眠中におこなわれているのです。

髪を作る細胞が活発に働く時間はPM10:00～AM2:00の間と言われています。

この時間に十分な睡眠をとりましょう。

育毛剤で栄養補給

例えば髪の毛の成長に必要な栄養をしっかりと摂ることもとても大切なことです。

健康な髪の毛の成長のためにはたんぱく質やビタミン、ミネラルをバランスよくとることがとても重要なのです。

また毎日頭皮ケアをすることも大切ですよ。頭皮に栄養を与えるには育毛剤が有効です。

白髪と抜け毛が気になる女性は大至急育毛剤に頼ってみてまとめ

白髪が増えてくると白髪染めを使ってケアをする方が多いですが、染毛剤を使いますので頭皮にもダメージを与えます。

毎日育毛剤でケアをしておくと、頭皮ダメージからの回復も早められ、白髪をごまかすのではなく、自然の回復が見込めますよ。