【地肌のかゆみ】考えられる原因と、抜け毛がひどい時の改善方法

• 地肌がかゆくてイライラがたまる
• ふと気が付くと頭をかいてしまっている
• 頭をかきむしってしまい抜け毛がひどい

夏の菌が繁殖しやすい気節・冬の乾燥しやすい気節にフケや湿疹で悩んでいる方が増えています。

この原因は一体何なのでしょうか？

「シャンプーも毎日しっかりしているのに…」という方は尚更イライラしてしまいますよね。

実はこのかゆみ、考えられる原因はいくつかあり、場合によっては抜け毛が悪化する事も…。

とにかく早めの対処が必要になるので、原因の追求・改善方法を見ていきましょう。

地肌のかゆみは何が原因おこってしまうの？

地肌のかゆみは抜け毛・薄毛の危険信号とも言えます。何気ない日常生活の中にも原因は潜んでいるので要注意！

汗や皮脂による地肌汚れが原因。常に頭皮を清潔に！

地肌のかゆみがおこる一番の原因は”頭皮の汚れ”です。汗をかきやすい・皮脂が出やすい夏は特に気をつけなければなりません。

頭皮が汚れているとニキビ・炎症がおきてしまう菌を繁殖してしまうため、かゆみの原因となります。

汗をかいたらこまめに拭く・お風呂に入るなどして常に頭皮を清潔に保ちましょう。疲れて帰った日でも、汗をかいたまま寝るなんて事がないようにして下さいね。

ヘアケア商品が肌にあっていない場合も。最悪な場合、皮膚科へ！

地肌がかゆい・炎症をおこしてしまっている場合は、ヘアスプレー・寝癖直しのミストや・整髪料など、使用しているヘアケア商品が肌に合っていない恐れがあります。

かゆみの他に、痛みを感じる場合は既に炎症を引き起こしてしまっている可能性が高いのですぐに使用を中止して下さい。

抜け毛がひどい場合にはシャンプー・コンディショナーが肌にあっていない事も原因にあげられます。

ドラックストアで売られている安いシャンプーは化学物質がたくさん含まれているので、地肌に優しいアミノ酸系のシャンプーに切り替えてみて下さい。

シャンプーを変えただけで、かゆみや抜け毛がおさまったという声も多くよせられています。

おすすめのアミノ酸系シャンプーについて、どんな働き・どれほど肌に優しいのかなど詳しく知りたい方は

⇒地肌に優しいアミノ酸系シャンプー・マイナチュレの効果と評判はをチェックしてみて下さいね。

また、炎症がおきた肌は非常にデリケート。菌が繁殖しやすいため必要以上に触らないようにしましょう。

• 頭皮の皮が剥けてきた
• シャンプーがしみるようになった

このような場合はいつ抜け毛・薄毛になってもおかしくない状況です。

早急に対処したほうが良いため、皮膚科で塗り薬などを処方してもらって下さい。

清潔にする事と洗いすぎは別！頭皮を傷めていませんか？

上記で頭皮を清潔に保つ事！とお伝えしましたが、洗いすぎてしまうのも地肌にとって良い事ではありません。

地肌を洗いすぎてしまうと、頭皮の潤い・バリア機能となる皮脂がなくなり、ホコリなどの外的刺激を受けやすくなってしまうからです。

水分保持ができなくなった頭皮は、乾燥・フケ・かゆみの原因となりますので洗髪はほどほどにしましょう。

目安としては、洗髪は1日1回～多くても2回程度。

頭皮にゴシゴシと力を入れたり、爪で地肌を傷めないように、優しく洗う事を意識して下さいね。

甘い物・塩分が高い物の取りすぎには注意しましょう！

ストレス・疲れがたまると甘い物や塩分がほしくなる事はありませんか？

実は食べ物によっても地肌のかゆみつながるケースは少なくありません。

• 甘い食べ物・・・皮脂を多く分泌させ地肌のかゆみを引き起こす
• 塩分の高い物・・血管を縮めてしまう事で頭皮に栄養がまわらなくなり乾燥を引き起こす

具体的にどんな食べ物が良くないか詳しく知りたい方は⇒薄毛・脱げ毛を悪化させる食べ物。こんな物は注意をチェックして下さい。

かゆみ・抜け毛・薄毛には食べ物とも深い関係がありますので、今一度食生活を見直してみましょう。

原因の見直しと対策に加えてできる！かゆみを抑える方法とは？

地肌のかゆみ・抜け毛を予防するには、原因の見直しに加えてツボ押しと育毛剤も効果的。早くかゆみを抑えたい！セルフケアだけで何とかしたい方は実践してみて下さいね。

頭皮や、手のツボ押しはかゆみ・抜け毛を抑える！

頭皮環境を良く保つためには、頭皮や手のツボ押しも効果的です。

ツボ押しによって体全体の血行が促進される事で

• 地肌環境が整う事で保水効果があり地肌の乾燥を防ぐ
• 傷んだ地肌の回復を促進

かゆみ・フケ・抜け毛の対策につながります。

血液中の栄養が毛根細胞までしっかり届く事になり、強くコシのある髪の毛に変化していきますので、かゆみがおさまっても続けてみて下さいね。

詳しいツボの個所・ツボ押し方法はこちらで詳しく見る事ができます。⇒女性の抜け毛・薄毛に効くツボ！育毛剤の効果もさらにＵＰする！

頭皮の乾燥・炎症がひどい方は育毛剤が効果的

地肌の炎症や汚れ、乾燥を防ぐのに最も有効的なのは育毛剤。

肌の乾燥がひどい時に保湿力の高い化粧水や乳液をつけるような感覚で、育毛剤を取り入れてみましょう。

育毛剤は薄毛・抜け毛に悩む人だけが使うと思われがちですが、

• 抗炎症作用でアトピーのかゆみも抑える
• 血行促進作用で血液の栄養を循環させる
• 保湿効果で乾燥した地肌を整える

このような効果に加え、栄養・美容性分などもそなわっていますので、１番ラクに早い改善が見込める方法と言えるでしょう。

しかし、育毛剤と言っても、そのへんの物を適当に選ぶという事はしてはいけません。

何を基準に選ばなくてはいけないのかしっかり把握して使用してくださいね。

地肌がかゆい・抜け毛がある方の育毛剤の選び。２つのポイント。

地肌がかゆい場合には、少なからず肌にダメージを受けて抵抗力なども弱まっている状態。

まずは、できるだけ刺激を与えないもの選ぶ必要があります。１番大事なポイントになるのが

• 無添加であるか

添加物たっぷりの育毛剤を選んでしまうと、さらに頭皮環境が悪化してしまう恐れもありますので注意して下さい。

そして、次に大切なのが、

• 栄養・美容成分の高いもの

ダメージを受けた地肌の修復や、炎症を収めて乾燥を防ぐといった成分も含まれていればより早い回復が見込めます。

商品を選ぶ時はパッケージなどで決めず、配合されている成分にどのような働きがあるのかまで調べてみましょう。

【地肌かゆみ】考えられる原因と、抜け毛がひどい時の改善方法まとめ

地肌がかゆみをひきおこしてしまうと、抜け毛・薄毛になってしまう可能性が高くなっています。

おさらいになりますが

• 頭皮は清潔に保てているか
• ヘアケア商品によって地肌を傷めていないか
• 洗髪のしすぎでバリア機能となる皮脂をとりすぎていないか
• 食生活の乱れはないか

このよな原因に当てはまらないか見直して抜け毛を予防していきましょう。

また、「今すぐにでも何とかかゆみを抑えたい！」「抜け毛をなんとかしたい」という方は育毛剤でのケアが１番即効性を期待できます。

無添加である事を最低条件に、美容・育毛・保湿・回復効果が高い物を選んで下さいね。