女性の薄毛は様々な症状があります。中でも１番多い症状が瀰漫性脱毛症（びまんせい脱毛症）
それぞれの脱毛症の特徴・対策などは⇒薄毛の症状別・育毛剤の正しい選び方でお話ししていますが、今日は皆さんが１番悩まされているこの「瀰漫性脱毛症」についてのお話しをしていきます。
まず始めに、びまん性脱毛症とは、一体どんな薄毛の悩みがあるのかというと
- 抜け毛が多く髪全体のボリュームが減った。頭皮がぺちゃっとしてる
- つむじ、分け目が目立つ。上から人に見られたくない
- 髪が細くハリがない。スタイリングもうまくきまらない
このような悩みを抱えています。頭皮全体が薄毛になって、地肌が目立つ・スカスカになってしまうのです。
これは「一体何が原因で引き起こされてしまうのか？改善される薄毛なのか？」と不安な方もいらっしゃいますよね。しかし、「安心してください」
結論から言いますと、適切なケアで改善する事は可能です。まずは原因をしっかりチェックし、自分が見直せるポイントを踏まえて改善していきましょう。
目次
びまん性脱毛症って何？原因は？
びまん性脱毛症とは円形脱毛症以外の薄毛に対し使う言葉。薄毛で悩み病院へ行くと、びまん性脱毛症といわれます。
薄毛についてインターネットで調べると色んな原因・症状名が細かくわけられていますが、女性の薄毛は未だ医学的には解明されていない事も多いため、ひとくくりでびまん性脱毛という名前がついているのです。
症状としてはどんなものなのかというと、
びまん性脱毛の症状
①髪のコシがなくなり、髪の毛がしなしなの状態になる
②徐々に髪が抜けていく（分け目あたりから抜ける事が多い）
③つむじが丸見え・髪全体が薄くなる
①から徐々に症状としてあらわれ、③まではあっという間に進行します。
③の状態になると、髪の毛がなかなか生えてこない・何年も薄毛に悩むはめになりますので、「いかに早いケアができるかが大切」になってきます。
びまん性脱毛症になってしまう原因って？
女性が薄毛になってしま原因は、こちらでも詳しくお話ししていますが、⇒女性の薄毛・抜け毛の原因って一体何？
少しだけ説明すると代表的な原因は３つ。ストレス・ダイエット・加齢です。中でも、びまん性脱毛症の原因はだいたい加齢によるもの。
年齢と共に髪を育てる女性ホルモンが減少・更年期の症状が表れ、髪の毛を薄くしてしまう男性ホルモンが優位に立ってしまいます。40代後半から閉経後に、薄毛になってしまう女性が多いのはこれが原因だったのです。
「薄毛は老化現象だから仕方ない…」と諦めている方が周りに居たら教えてあげて下さい。今からでも十分改善できます。一緒に対策方法を見ていきましょう。
びまん性脱毛症のケア・対策方法はアンチエイジング！
びまん性脱毛症の原因は、ストレス・ダイエット・加齢などが考えられると説明しましたね。ストレスやダイエットに関しては原因として改善できない問題ではありません。
ここで一番の問題になってくるのは、やっぱり加齢ですよね。嫌でも年齢はかさねていくので、老化は誰にも止めようがありません。
しかし、髪や地肌もアンチエイジングをしていけば、老化を遅らせる・若返らせる事は可能。
顔にシワができたらアンチエイジングをして、みずみずしい肌を手に入れる事ができるように、皮膚でできた頭皮も同じ。エイジング効果を得る事ができます。
さらに、エイジングケアで頭皮内に栄養を届けられれば、髪の毛を作る細胞の働きも活発になり育毛効果も得られるのです。
では、頭皮や髪のアンチエイジングとはどんな方法があるのか紹介していきます。
頭皮や髪のエイジングケア①食生活の見直し
当たり前の事ですが、ここが基本的な事。
体が栄養不足である人は、もちろん髪の毛も栄養不足です。
「無理なダイエットはしていないし、それなりに食事はとっている」という方でも、加齢によって食が細くなっていませんか？
ただでさえ、食べ物の栄養はまず生命のエネルギーになり、髪や頭皮への栄養は後回しになってしまいますから、食が細いと髪の毛もどんどん細くなります。
薄毛に悩んでいる方は食事を普段よりバランス良く食べる必要があるのです。
どうしても摂取量が増やせない・平均以下の方は、⇒薄毛に効果のある食べ物・飲み物を積極的に取り入れてみても良いでしょう。
頭皮や髪のエイジングケア②適度な運動
年齢をかさねると身体が思うように動かなくなり、更年期障害もあって動きたくないという方も居ますよね。
しかし、動かないと薄毛を悪化させます。
４０，５０代になると代謝が落ちてしまい、血行が悪くなるので血液がうまくまわらなくなってしまう事が原因。
血行不良がおきてしまうと、食事で摂取した栄養・血液中に含まれた栄養が毛根細胞に届かなくなってしまいます。
適度な運動は必要と言えますので１日少しの散歩・ランニングを心がけましょう。
あまり体を動かせないという方は、朝のラジオ体操やかるめのストレッチでも良いので１日１回は体を動かすようにして下さいね。
頭皮や髪のエイジングケア③育毛剤も効果的
食も細く、あまり運動をする時間がない・できない方は育毛剤も効果的。
女性用の育毛剤は、血行促進をしてくれる働き・栄養・美容成分が多く含まれているので、使用するだけで効果が期待できます。
肌に美容液を塗るような感覚で、頭皮に美容成分たっぷりの育毛剤を塗ってあげて下さい。
薄毛になってしまっている方は、これ以上地肌に負担をかけないよう無添加育毛剤を選ぶ事も大切です。
当サイトでは美容成分たっぷり・無添加育毛剤をランキング形式にしているので参考にしてみて下さいね。
女性の【びまんせい脱毛症】は、地肌が目立つ！原因・改善方法は？まとめ
びまん性脱毛症は比較的に治療しやすい症状です。まずは食生活の改善・運動を積極的におこなってみて下さい。
それでもだめな場合、薄毛によるストレスなどがたまってしまう場合には、地肌に悪い影響しか与えませんので育毛剤を使用し不安を取り除いていきましょう。
エイジングケアをしていく事で肌の若返りができるように、美しい髪を手に入れる事も可能です。
「加齢が原因だから…」と諦めない。これが育毛の第一歩になります。
