女性の抜け毛・薄毛に効くツボ！育毛剤の効果もさらにＵＰする！

ツボ押しは古くから使われている健康療法です。ツボ押しマッサージに行った経験のある方、テレビを見ながら実践した事があるという方も少なくないのではないでしょうか。

体に様々な良い影響を与えてくれると言われていますが、実は薄毛・抜け毛対策にも効果的というのはご存じでしょうか？

今回は、

• なぜツボ押しが薄毛・抜け毛対策に効果があるのか
• 何歳でも誰がやっても問題ないのか
• 薄毛・抜け毛に効果が期待できるツボ

をお伝えしていきます。

ツボ押しでどんな育毛効果が得られるの？

抜け毛・薄毛に効果があると言われているのは、ツボ押しによって得られる

• 血行促進

この効果が、薄毛・抜け毛の予防につながっています。

そもそも血の巡りが良くないと、なぜ薄毛を招いてしまうのか？というのは⇒女性の抜け毛は血行不良が原因？でもお話ししている通り、血液が毛根細胞まで栄養を届けなくなってしまう事が影響しています。加齢による薄毛の原因は血行不良の場合がほとんどで１番の原因とも言われるほど。

髪を育てる・頭皮の健康状態を良く保つために、何歳であっても血行促進は欠かせないのです。

 また、ツボ押しは精神を安定させストレスを緩和する効果も！

ストレスもたまってしまうと血管を収縮・血行不良を引き起こしてしまうので、ツボ押しは薄毛・抜け毛改善に効果的とされています。

ツボ押しは何歳・どんな方がやっても大丈夫？

ツボ押しは基本的に何歳でもどんな方がやっても良い効果を期待できます。

マッサージに行って「もみ返しがきた・気持ち悪くなってしまった」といった経験がある方でも育毛におすすめのツボ押しは、副作用の心配がありません。

忙しい方でも、電車の中やテレビを見たり入浴のちょっとした時間でできるので試してみてくださいね。

薄毛・抜け毛に効果的！頭皮のツボはどこ？

頭皮のツボだけでもたくさんありますが、そのなかでもポピュラーなものから紹介します。

まずは百会（ひゃくえ）と言うツボ。このツボは頭頂部にあります。

ツボの正確な場所はちょうど両耳を結ぶ位置の中心(画像の●の部分)

この部分を指の腹でやさしく指圧してみましょう。

こめかみ部分に両手の親指を置き、中指で百会を徐々に押して下さいね。毎日入浴中に３～５回ほど指圧すると効果的です。

手のツボはココ

手のひらや指にあるツボは手軽に刺激できます。人目を気にすることなく抜け毛や育毛対策ができるのでちょっとした空き時間にやってみて下さい。

育毛改善のツボや、抜け毛に効果のある手のツボは小骨空、脱毛点、労宮、腎穴。

これらのツボは薄毛・抜け毛改善を期待できる血行促進だけでなく、眼精疲労や冷え症にも効果があるので女性には嬉しい効果を期待できます。

「小骨空」

このツボは、小指部分です。

第一関節をつまんではなすを繰り返し行いましょう。

簡単で指圧しやすい部分ですので時間のある時に毎日行ってみましょう。

「脱毛点」

親指の付け根部分にあるツボです。

心地よいくらいの力加減で軽く押してあげましょう。押すと若干痛みがありますのであまり力を入れすぎないようにしてくださいね。

「労宮」

手のひらの中心にあるツボになります。

簡単に見つけやすいツボで、手をゲンコツにしたときに中指が触れる部分。

ここをギューっと指圧して刺激を与えましょう。上半身の血流がUPし育毛効果を促進できます。

女性の抜け毛・薄毛に効くツボ！育毛剤の効果もさらにＵＰする！まとめ

育毛剤を使用している方、これから使用を考えている方は、ツボ押しも加えてあげて下さいね。

血行促進される事で育毛剤の浸透力や、効果を実感できる頭皮に変わっていきます。

お風呂のときや寝る前の少しの時間など、指圧するクセをつけていきましょう。